Управление тягой - как перестать заедать эмоции
Выйти из состояния, когда еда управляет вами и начать самому управлять своей едой
с доктором Лидией Ионовой
с доктором Лидией Ионовой
На программе Вы:
- Узнать чем голод отличается от тяги и научиться ее распознавать
- Выяснить какие причины стоят за тягой и устранить их
- Узнать что такое эмоциональная еда и как от нее избавиться
- Вы углубите свое понимание причин переедания и научитесь осознанно управлять тягой к еде
В 2 раза больше энергии
Снижение веса без диет
Крепкий иммунитет и сияющая кожа
Мышление стройных красавиц
Результаты, которые вы получите:
- Автор книг «Здоровые привычки» и «Здоровые рецепты»
- TOP-3 диетологов Москвы по мнению Forbes
- Помогла похудеть и сохранить результат около 4 тысяч пациентов
- Обучалась в России и за рубежом (Кембридж, Стокгольм, Женева и др.)
Лидия Ионова
Последние 20 лет я помогаю своим клиентам повысить качество их жизни за счет внедрения в жизнь правильных подходов к питанию и здоровых привычек. За эти годы я накопила огромный багаж знаний и уникальный опыт, которым хочу поделиться с вами.
