Самые эффективные решения приходят к кам, когда мы максимально спокойны. Как поддерживать свое тело и самое главное свой ум - в спокойном состоянии, как научиться жить без стресса или управлять стрессом, что такое медитация и как она помогает поддерживать спокойствие? Как управлять эмоциями? Это все то, чему можно научиться в программах, представленных в этом разделе.

Творчество, как инструмент терапии и развития - это отдельный курс -который рассказывает, как через творчество не только выражать себя, но и поддерживать в спокойствии и наполненности.