Вспомните как расправляются плечи и статно вытягивается шея, когда вы довольны собой и полны сил.  А что если мы скажем, что это работает и в обратную сторону. Попробуйте в момент, когда вы сомневаетесь в своих силах или чувствуете беспомощность, сесть прямо и сделать уверенный глубокий вдох и спокойный выдох. Есть ощущение, что этот вдох словно наполнил вас уверенностью в себе? А теперь представьте что эта вера в себя будет с вами всегда, каких грандиозных результатов вы сможете достичь!
На этом курсе мы поработаем над тем, чтобы внедрить в нашу жизнь  несколько коротких ежедневных  упражнений для поддержания осанки. Постарайтесь делать хотя бы одно упражнение в день - уверены, что вы точно заметите преображения в отражении уже через неделю!