Гибкий позвоночник- основа здоровья
Подвижный позвоночник - основа здоровья внутренних органов, правильное кровообращение и сбалансированная работа диафрагмы и тазового дна.
На этом курсе вас ждут техники правильной разминки и эффективных силовых тренировок, которые помогут бережно вернуть тонус телу.
Если вы давно не тренировались, то начать стоит точно не с жима лежа с весом в 30 кг, а с мягкой практики под руководством врача ЛФК. Чем дольше мы жили без спорта, тем больше зажимов и перекосов у нас накопилось, и если мы начнем с мощной нагрузки, то можем быстро получить травму. В дальнейшем, наш мозг запомнит этот опыт как крайне негативный и в следующий раз сопротивление перед тренировкой будет еще сильнее. А если вводить тренировки маленькими дозами с постепенным увеличением нагрузки, то вероятность закрепить привычку на спорт гораздо выше! Мы предлагаем мягко и заботливо начать работать над каждым отделом позвоночника: увеличение подвижности всех отделов позвоночника и тазобедренного сустава, укрепление мышечного корсета, раскрытие грудного отдела, снятие зажимов и безопасное растяжение мышц спины и таза.
Улучшение общего самочувствия через улучшение состояния позвоночника
Избавление от болей и напряжения в спине, шее, коленях и стопах
Улучшение работы ЖКТ и лимфатической системы
Умение снимать мышечные напряжения самостоятельно
Результаты, которые вы получите:
Врач реабилитолог, кинезиотерапевт, остеопат, мануальный терапевт. Опыт работы более 16 лет.
2-й медицинский университет - РНИМУ Пирогова; Ординатура по ЛФК и спортивной медицине МГМСУ; Курс лечения сколиоза по методике Катарины Шрот (Германия).
2-й медицинский университет - РНИМУ Пирогова; Ординатура по ЛФК и спортивной медицине МГМСУ; Курс лечения сколиоза по методике Катарины Шрот (Германия).
- Эксперт в школе для пациентов с болезнью Бехтерева
- Автор методики работы с рубцовой тканью после операций
- Помогаю быстро решить проблемы с головной болью без лекарств
Валерий Васильев
Если вам сказали, что что-то нельзя исправить или вылечить, вы не в том месте. Идите туда, где знают КАК вам помочь. Моя миссия - сделать максимум людей здоровыми без таблеток и операций. Отзывы говорят, что у меня это получается.
