Жизнь без стресса
Cтресс - это неотъемлемая часть нашей жизни. Более того, термин стресс носит не только отрицательный смысл, стресс может иметь и положительный заряд . Вы слышали про положительный стресс? Однако, для нас, не важно с самим зарядом идет стресс, организм все равно его ощущает.
Как сделать так, чтобы гормональные реакции организма приносили пользу? Как управлять своим состоянием в кризисные моменты? Как понимать природу своего стресса и чувствовать себя хорошо? Ответы на эти вопросы и практические упражнения вы сможете найти в наших программах.
Результатом станет ваше стабильное эмоциональное и физическое состояние, умение управлять состоянием в сложных жизненных моментах.
Как сделать так, чтобы гормональные реакции организма приносили пользу? Как управлять своим состоянием в кризисные моменты? Как понимать природу своего стресса и чувствовать себя хорошо? Ответы на эти вопросы и практические упражнения вы сможете найти в наших программах.
Результатом станет ваше стабильное эмоциональное и физическое состояние, умение управлять состоянием в сложных жизненных моментах.
"
Вы научитесь принимать свои эмоции, отпускать стрессовые ситуации, восстанавливать спокойное состояние, повысите чувство осознанности и сможете иначе реагировать на события.
Вы научитесь принимать свои эмоции, отпускать стрессовые ситуации, восстанавливать спокойное состояние, повысите чувство осознанности и сможете иначе реагировать на события.
Мы продумали каждый шаг.
В каждой программе все на своем месте - предлагаем проходить упражнения последовательно, двигаться вместе с нами от урока к уроку. Дайте своему мозгу и нервной системе развернуть и адаптировать, принять и прожить тот смысл - что заложен в каждом уроке. Во время прохождения программы Вы всегда можете вернуться к упражнению, которое понравилось и пройти его еще раз.
В каждой программе все на своем месте - предлагаем проходить упражнения последовательно, двигаться вместе с нами от урока к уроку. Дайте своему мозгу и нервной системе развернуть и адаптировать, принять и прожить тот смысл - что заложен в каждом уроке. Во время прохождения программы Вы всегда можете вернуться к упражнению, которое понравилось и пройти его еще раз.
Обратная связь: мы будем рады вашей любой обратной связи: какие упражнения нравятся, что добавить, какие темы вам бы хотелось раскрыть подробнее. Пишите нам на hello@wellbeapp.ru Мы будем рады, если вы расскажете о нас своим друзьями или сделаете пост в социальных сетях с отметкой @wellbe.app в Instagram или Telegram и отправим специальный промо-код на персональную скидку на следующие курсы.
Мы в программах взяли на себя смелость обращаться к ВАМ на ТЫ, чтобы быть ближе. Потому, что пространство наших занятий, это когда мы с тобой один на один!
Добро пожаловать в WELL,BE- твой ресурс для здоровой и счастливой жизни!
Добро пожаловать в WELL,BE- твой ресурс для здоровой и счастливой жизни!
Как начать? Выбирайте курс из сферы, которая вам важна в текущем моменте, оплачивайте символический взнос, заходите в личный кабинет - курс будет доступен там и занимайтесь без ограничений.
Наши курсы
От Вас нужно 15- 20 минут в день ВНИМАНИЯ НА СЕБЯ, мы же берем на себя технологию - где каждый следущий короткий урок - дополняет и расширяет предыдущий. Вы можете занимать с нами в машине, по дороге домой, в метро, в любом месте - просто выделите время для себя!
Команда well,be
Коуч PCC ICF, 20 лет опыта в крупных российских компаниях, в том числе на позиции финансового директора.Член ICF, Международной Ассоциации Генеративных изменений (IAGC) и Национальной Федерации профессиональных менторов и коучей
Бизнес тренер, консультант.
Успешно построил несколько корпоративных университетов крупных компаний, действующий практикующий бизнес тренер
Успешно построил несколько корпоративных университетов крупных компаний, действующий практикующий бизнес тренер
Сергей Веревкин
Квалифицированный преподаватель MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), сертифицированный бизнес-тренер, практический психолог, executive coach, более 15 лет управленческого опыта в топ-должностях.
Зульфия Халикова
Елена Отекина
Основатель и идейный вдохновитель проекта well,be, 25 успешных лет в области управления человеческим ресурсом и бизнесом, а также в обучении и развитии российских и международных команд. Высшее экономическое, психологическое образование и степень MBA.
Нина Литвинова
Тренер-консультант, коуч, embodiment-фасилитатор, психолог. Инструктор тайцзицюань (хунь юань тайцзицюань).
Елена Симульман
Приветствуем в сообществе WELL,BE
Оставьте свои контакты и получите доступ к вашему первому курсу со скидкой в 20%.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности